忙しくなったり、ちょっと自分に余裕がなくなると。。

ブログ更新ができなくなります(;^_^A

毎日更新が目標なのですが、早速つまづきまくり！！こんな時もあるか、、と、あまり反省しすぎないようにしようかな。

 

世間の３連休。え、連休っていつ？？これ、バトンあるあるでしょうかねぇ。

いつも通りレッスン三昧！

２月に行われる選手権関西大会に向けて、５人の選手クラスメンバーと共に一泊二日の合宿を行いました。

今回は、宿泊先も新しい場所。練習もいつも使い慣れている体育館から少し足を伸ばして・・・

やるべき課題、取り組むべきこと、、

色々な意味で新鮮な気持ちで臨んだ合宿だったように思います。

 

ただやるだけではなく、何を考えて取り組むのか。

毎回毎回、振り返ります。

こうして振り返る時間が長くなり、バトンを持つ時間が短くなってしまっては本末転倒ですが

書くことも回数を重ねるたびにスムーズでスピーディーになるように思います。

これもトレーニングなんでしょうね。

 

９-１７時の練習があっという間！驚くくらいで、、

もちろん体の疲れはあると思いますが、晴れ晴れとした気持ちでいるメンバーの様子を見ると、私の疲れも吹き飛びます！！

 

夕食夕食！！

 

年頃も近い４人。学校は全員違うのですが、とても仲良しです(#^.^#)

４人で、というと、それほど付き合いが長いわけではないのですが、やはり最近の子はコミュニケーションをとるのが上手！

色々なツールがありますからね(#^.^#)手軽にコミュニケーションをとったり、連絡をしあったり。

励まし合える仲間の存在は、お互いにとってとても大切だと思います。

 

そして広いひろ～い快適なお風呂のあとは、フェニックスバトンチーム初の試み、メンタルトレーニング講習会を開催しました。スポーツメンタルコーチの日野先生にお越しいただき、とても楽しいワークの数々！

取り組むのがしんどいな、、ではなく、やりがいをもって楽しく取り組めないだろうか。

いつもそう思っていました。いやいや。現在進行形です。常々、そう思っています。

出来なかった、悔しかった、、その想いはあってもいいけれど

そんな自分を恥じたり卑下したり落ち込んだり、そういう形ではなくて

ワクワクしながら未来へ向かえたらいいのに。なんのためにやっているの？という問いかけに「バトンが好きだから！」「楽しいから！」とみんなが胸をはって答えられたらいいのに。

私自身が、そうなれたらいいのに。

やっぱり心の部分なのかなぁ。。

そうモヤモヤしているときに、日野先生との出会いがあり、こうした機会を設定することができました(#^.^#)

単発ワークではなく、これからも４人の心の成長にアドバイスをいただき、一緒に成長をみていただく予定です。

話を一方的に聞く講習会ではなく、体を使ったり頭を使ったり、お互いが発信したり聞き合ったり

「自分」としっかり対話するのが、まずは第一歩！！

慣れないワーク、最初は戸惑っていたメンバーですが、最後にはとても集中して良い時間が過ごせたように思います。

日本のスポーツは、メンタルが置き去りだと聞くことがありますが、その通りかもしれません。

私もその部分、大切にしていかなければ・・・

 

そういったことも大切にと思うから、、こうした雑誌をお取り寄せしました。

どうしても読みたい記事があったのです。

ついでに、とバックナンバーをまとめて取り寄せてみたら、どの記事も私に必要なものばかり！

 

ハラスメント。色々響くなぁ。。

難しい問題です。

 

 

合宿の夜は、幸い勉強に最適なスペースがあったので、そこで深夜まで集中して過ごしました。

雑誌読書と、スタッフ勉強会に向けての資料作成

家にいると、色々な雑務に追われて(;^_^Aなかなか集中して仕事ができないので、とてもいい時間だったと思います。

この宿、最高（笑）

 

翌日は、メンタルトレーニングの成果が早速発揮されて、一日目以上に良い練習ができました。

どういう自分になりたいのかをイメージし、どうすればそこに近付けそうか？それを考え、ひたすら取り組みます。

「楽しく真剣！」を合言葉に

個人の取り組みではありますが、折に触れて「楽しんでる？」と声を掛け合う姿(#^.^#)

嬉しいことですし、心の成長を感じる瞬間でもあります。

しんどいこともあるし、出来ないことへの不安も、あって当たり前。

緊張もあって当たり前。それを認めていいんだということへの安心感が、メンバーのパフォーマンスに繋がっていると感じます。

 

振り返りの仕方も、この時代に合わせて・・・

動画をチェック。

 

 

真剣そのもの・・・

「やっていたつもりだけど、動画でみると全然できていなかった」そういった部分に気付くこと。

でもそこで凹むのではなく、そのためにはどうすれば？？と前向きに方法を考えられるようになったこと。

中学生なら当たり前かもしれませんが、今まではおろそかにしていた部分だなと思います。

 

 

これが選手クラスだけではなく、通常クラスでも、シニアメンバーでも、当たり前になればいいなぁ(#^.^#)

 

私自身は、寝不足と頭の疲労が残る二日間でしたが、それをこえて得られるものがありました！

だから充実感でいっぱいです(#^.^#)

練習が終わった途端「もっと練習したかった」「次の練習が待ち遠しい」そういう言葉が出てくるなんて・・・

楽しいことはあっという間、というのとまったく同じ感覚！

 

 

今日の通常レッスンも、充実感で満たされますように。。頑張りたいと思います。